按壓封閉的指法，是挺費力的。
在民謠或搖滾吉他上，常叫它封閉和弦 (barre chords), 但是在指彈 fingerstyle 以及尼龍絃吉他上，封閉指法就不僅是配合刷 chord 而已，還有更多的中指、無名指與小指的獨立運作。
也就是說，要擺脫「彈封閉」就是「刷封閉和弦」的刻板印象。誰知道將來你會在哪一種風格領域茁壯呢？
不管是哪種封閉的按壓法，或是哪一種吉他上，它們的交集，就是食指。
而封閉的累人，也就是累在食指，以及躲在琴頸之下的無名英雄──大拇指，與延伸到整個手腕的筋肉群。。
落實下來，其實就是按絃之手虎口握力是否足夠，夠力又耐操的程度問題。
當然，最實際的就是練琴3,4個小時,每天，專挑困難痛苦的來練。但是幾個人作得到？
除非已經是一個職業吉他手，每日每夜每週每月每年都彈個沒完，自然練就了不敗的超強握力，一場三個鐘頭下來面不改色，手不抽筋，但又有幾個人是？
像我，在駕駛座上的里程數還滿多的，但是分佈的也很零碎。
這個帶刺的小彈力按摩球是我練習握力的克難器材。
像這樣來練習虎口的握力，愛捏多久就捏多久，還可以跟中指、無名指與小指輪流互捏，也可以用球對著指尖鍛鍊個別壓絃的指頭力道；還可以握在手裡整個去揉壓它，是相對於腳底按摩的手掌版本，有通脈活血物理治療隔夜酸手兼提神醒腦之妙（我覺得啦）。
這個玩意很便宜，才十塊錢，C/P 值很高。
野人獻曝，不值一哂，謹供參考。
p.s.如果你想去買這個小玩意，我建議有兩個地方可以去找看看，價錢就看個人緣分了：
1.貓狗寵物店：我就是在一家店買的。
2.童玩、電玩店、夜市攤。通常會有各種尺寸的擺在一起。
上圖這一種在玩具店找到，是直徑8公分的，我發現也很好用，要價約30元，可能需買一串。同時作雙掌按摩也滿好的。
它有類似籃球打氣孔可以加減氣壓。買的時候要注意有安全玩具標誌，最好是買 MIT 台灣製的，沒有可塑劑的問題。
文章：練習封閉和弦指力一法
網址：http://autsum.pixnet.net/blog/post/38466247
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